Noodgedwongen zat ik van het ene op het andere moment zonder telefoon. Cold turkey, daar zat ik dan zonder. Door een defect in de hardware van mijn telefoon kon ik hem niet meer gebruiken. Bij de reparateur in onze lokale winkelcentrum gaven ze aan dat het één tot anderhalve week kon duren. Ok, hoe ga ik dit doen? Er ging in een paar seconden van alles door me geen. Mijn bedrijfsvoering, mijn dagelijkse post op social media, mijn boekhouding, mijn contacten….

Ik werd pijnlijk geconfronteerd met mijn verslaving, namelijk mijn telefoon. (En als je nieuwsgierig bent naar mijn 5 lessen, lees nog even door)

Belangrijk

Als je een bedrijf hebt, is het super belangrijk dat je bereikbaar bent. Ja, natuurlijk. Dit is misschien ook waarom in eerste instantie de paniek een beetje toesloeg. En nu dan? Een leentelefoon bracht een gedeeltelijke oplossing. Bellen en gebeld worden, dat was het belangrijkste. Ok, dat lukte. Paniek weg.

Ik had mezelf voorgehouden dat dit ook weleens een lesje kon zijn. Hoe doe ik het zonder social media? Ik ging de test aan. Één week zonder social media. Één week zonder what’sapp, een week zonder Instagram, een week zonder LinkedIn. Ach je weet hoe dit voor jou werkt. Ik had gekozen voor een week zonder afleiding van de buitenwereld.

Fases

Ik merkte dat ik echt door fases ging. Bij aanvang vond ik het heerlijk. Geen whatsapp-jes, geen check – check – dubbel check of die ene post het lekker doet. Geen bankzaken. Gewoon even helemaal niets. Niet geheel toevallig had ik ook een week schrijven gepland. Het boek wat ik aan het schrijven ben, begint werkelijke vormen aan te nemen. Alles bij elkaar opgeteld, leek het wel gepland.

Totdat…

Ik echt merkte dat ik het miste mijn dagelijkse verhaaltjes te posten. Ik gefrustreerd werd van het via via communiceren. En ik zoveel mooie plaatjes kon schieten, alleen zonder camera lukte dit niet…
Ik was er na 8 dagen helemaal klaar mee. Dat komt bij mij tot uiting in irritatie. Boosheid. Zeer scherp reageren. 8 Dagen was niet de planning, dus ik ging even langs bij die lieve meneer. “Nee, hij is nog niet klaar. En we hebben net een andere telefoon teruggekregen die niet meer gerepareerd kon worden.” Poeh, lekkere boodschap als je er al niet zo lekker inzit.

In de wacht

Ik werd dus tegen mijn zin in de wacht gezet. Zonder helderheid wanneer ik mijn telefoon wel weer kon verwachten. Het kon nog wel 3 dagen duren. Slik. Ok. Ik word nu onrustiger. Ga ik nog langer wachten?

Ja, laat het even los zeg. Waren de woorden die ik tegen mijzelf herhaalde. Maak jezelf niet zo belangrijk. Hou er toch niet zoveel aan vast. En vooral geniet nu je nog even niet hoeft. Na 10 dagen voelde ik de rust terugkeren. Ach, hoe belangrijk was het nu eigenlijk. En wat mis ik nu werkelijk? En ook, ik kon er toch niets aan veranderen…Laat het lekker los.

Dag 16: nu koos ik ervoor niet meer in de wacht te gaan zitten. De test was helder en geslaagd. Ik heb me verbaasd over mijzelf, mijn gedrag en mijn gewoonten. Ik heb ervan geleerd. Het was nu weer tijd voor een volledig werkende telefoon.

Mijn 5 lessen

1. Cold Turkey is het best!
   Natuurlijk is het confronterend, maar afbouwen van social media is voor iemand die het zo vaak gebruikt, moeilijk. Zo niet onmogelijk. In een keer niets meer is heftig bij aanvang. Maar voor mij de enige manier om het werkelijk te ervaren.
2. Tijd is waardevol
   In de eerste week was het nog leuk. Pas na twee weken gaf het me duidelijkheid. Ik werd uiteindelijk steeds rustiger, juist omdat ik me steeds meer op mezelf i.p.v. op de buitenwereld concentreerde.
3. Maak jezelf niet zo belangrijk
   Ik vind het super leuk om elke dag een verhaaltje te schrijven. Dat is wat ik geleerd heb. Dat is waar mijn hart sneller van gaat kloppen. Maar evengoed, mijn hart klopt ook als ik m’n werk doe. Als ik een sociaal praatje heb. maak alles wat kleiner. Het is leuk. Hou het ook leuk. Til er dus ook niet te zwaar aan als het er niet meer is. Tijdelijk of voor altijd.
4. Voor alles is een oplossing
   Op het moment dat ik weer mijn schrijf-werk wilde gaan posten, ontstaat er nagenoeg direct een oplossing. Ik geloof in aantrekkingskracht. Mijn aandacht was gericht op een nieuwe telefoon en natuurlijk. Deze komt er. Dus als je iets wilt, focus hierop en het komt. Soms op een andere manier dan je bij voorbaat kunt bedenken.
5. Op het eind weet je wat je te doen hebt
   Doordat ik er langere tijd uit was, kun je ook evalueren wat je het meest gemist hebt. Of niet. Ik heb het echt gemist mijn verhaaltjes te posten. Niet in het weekend, wel in mijn ochtendroutine doordeweeks. Social heb ik deels gemist. Zeker niet alle apps staan weer op mijn telefoon. Alleen de noodzakelijke. En eerlijk is eerlijk, dit zijn er niet veel.

Ik nodig je uit ook eens zo’s test te doen met jezelf. Niet perse voor 16 dagen, maar begin met een halve dag. Wat vraag je dan eigenlijk van jezelf? Hoe moeilijk kan het zijn? Ook jij bent niet zo belangrijk, net als ik. En het brengt je zoveel meer dan je nu kunt zien.

Verslaafd aan gemak. Dat ben ik zeker. Verslaafd waarbij mijn gedrag zelf beïnvloed wordt had ik echt niet verwacht. Ik dacht echt dat ik daar wel boven zou staan. Blijkbaar niet. En ook dat weer loslaten. Het is wat het is. En mijzelf niet meer zo serieus nemen. Dat is toch wel een heerlijke les.

Dikke knuffel

Ivanka