Wat gebruik jij in deze tijd als recept?
Om je goed te voelen…
Om bij jezelf te blijven…
Om niet je hoofd in het zand te steken,
maar vooral ook niet door angst bevangen te worden?
Voor iedereen anders
Jij weet dat niet iedereen in een vaste vorm past. Met vaste adviezen en vaste protocollen. Buiten dat we ons aan huidige regels rondom het Corona Virus moeten houden, zijn we allemaal uniek. We hebben allemaal onze behoeften. Allemaal onze eigen manieren.
We krijgen nu verschillende adviezen om ons oren. Hoe blijf je gezond. Blijf binnen, kom helemaal niet buiten ook niet met de restrictie van 1,5 meter afstand. Ga intermitting fasten. (Eten in 8 uur van de dag. Met andere woorden ‘sla een maaltijd over’.)
En ik begrijp oprecht de goede bedoelingen van al deze adviezen. Sterker nog, ik voer er ook een aantal uit.
Alleen ik denk dat we allemaal mogen leren om dit voor ons te vertalen.
Wat werkt er voor mij?
Als ik niet buiten kom, hoe ben ik dan in mijn energie?
Als ik een maaltijd oversla, voel ik me hierdoor beter?
Ik denk dat iedereen bij machte is zelf te beoordelen wat goed voor jou werkt.
Kleine kanttekening herken ik wel. We hebben de neiging vooraf al dingen ‘af te schieten’.
“Ik ben een Bourgondiër, ik kan niet 1 maaltijd overslaan”. Dat is natuurlijk geen waarheid. Het is een overtuiging, maar waarheid kun je het niet noemen. Als iets waarheid is, geld dit voor iedereen. En aangezien dat bijna nooit het geval is,…
Mijn stappen
Wat ik probeer is eigenlijk 2 dingen. Ook in deze volgorde
1. Ik vraag mezelf af, triggert dit advies mij?
Zo ja, dan ga ik bij mezelf na of het een negatieve trigger is. En waarom dit dit dan negatief.
Of misschien is het een positieve trigger, ben ik er misschien altijd al nieuwsgierig naar geweest en gun ik me nu de ervaring.
Zo nee, laat ik het gaan. Zonder een mail of bericht te sturen naar de zender dat iets helemaal niet ‘waar’ is… hier projecteer ik alleen maar mijn overtuiging. En dit is verre van de waarheid.
2. Ik ga evalueren, hoe het voor mij was.
Stel ik heb het advies aangenomen en ben met intermitting fasting aan de gang gegaan. Pas na een week vind ik dat ik er echt iets van kan zeggen (al is het niet langer). En na die week ga ik bij mezelf na hoe het voor mij was. Wat was mijn werkelijke ervaring? Heb ik heel veel honger gehad? Heb ik meer energie gekregen? Voelt mijn lichaam beter?
Voor mijn gevoel kan ik op dat moment zeggen dat ik een objectieve mening heb, zover mogelijk objectief.
Ik hoop, dat jij net als ik voelt welk advies voor jou werkt en niet.
Het gaat er juist om, dat jij de touwtjes in handen houdt. Voor jouw gezondheid en jouw energie.
En heb je misschien een advies wat voor jou heel goed werkt?
Inspireer anderen ermee door hierop te reageren.
Heel dankbaar🙏🏻
als je jouw inspiratie deelt 💞
Lichamelijke klachten
Heb je vragen, op basis van gezondheid -of lichamelijke pijn- stel ze gerust door me te mailen!
Wil je meer weten over de F.E.M-Methode die ik ontwikkeld heb? In dit overzicht kun jij zelf invullen waardoor jouw pijnklachten gevoed worden. >>F.E.M. – Methode
Ondernemen vanuit intuïtie
Mijn lichaam is ook leidend in de keuzes die ik voor mijn onderneming maak. Ben je nieuwsgierig hoe ik je kan helpen volgens je intuïtie te ondernemen? >> Lees hier meer